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卵巢囊肿手术后怎么保养呢

发布时间:2018-04-25 11:23来源:泗阳爱心医院 在线咨询

  相信女性朋友们在生活中都有所听说,女性卵巢对女性的身体器官是非常重要的。所以,女性朋友们一定要重视自己身体的各个器官,建议每年都要进行检查身体。那么,女性朋友们应该如何保养卵巢?看看泗阳爱心医院医生的介绍吧!

  如何保养卵巢

  一、卵巢的保养要适当服用维C和维E.

  研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以建议咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  二、补充叶酸

  女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  三、卵巢的保养要注重高钙饮食

  卵巢保养吃什么食物?科研人员发现,天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  卵巢的保养对女性的整个身体的健康发展都有很不错帮助,所以女性在日常生活中应该关注卵巢健康问题,通过一些食疗的方法对卵巢做更有利的保护。除了以上所述的一些注意事项,女性还要特别注意自己的心态,好的心态对于女性的健康也发挥着至关重要的作用。

 
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