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教你预防前列腺增生的方法

发布时间:2018-06-16 14:44来源:泗阳爱心医院 在线咨询

  教你预防前列腺增生的方法,该病一般都会多发在中老年朋友身上,通常男性在40岁以后,人的各组织器官开始走下坡路,于是各种男科疾病就都出来了。下面我们跟泗阳爱心医院详细的看看都有哪些方法。

  教你预防前列腺增生的方法有以下几点:

  之一:从饮食入手。饮食要清淡,多吃含纤维素的蔬菜以及新鲜的水果,保持大便通畅。注意补充含锌量高的食物,如贝类、鱼、肝、蛋类、花生、芝麻等,以增强前列腺的抗病能力。二是禁食刺激性食品。辛辣刺激性食品很可能会导致性器官充血,又往往还导致痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难;特别是饮酒,可使前列腺及膀胱颈充血、水肿而易诱发尿潴留。前列腺好闹事的人应忌酒。

  之二:节制房事。因为过度的性生活或者是过频的性冲动,可引起前列腺充血和增生加速。

  之三:保持外生殖器清洁。每天要经常清洗或者是保持外生殖器的干爽,这样可以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺使其发炎。温水坐浴或会阴部热敷,也可促使前列腺的血液循环,有利于新陈代谢,增强抗病能力。

  之四:不要憋尿。憋尿也会造成膀胱过度的饱满充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发尿潴留。因此,务必做到有尿就排,夜间要少饮水,以免睡后膀胱过度充盈。

  之五:避免久坐或者是久骑自行车。久坐不动或长时间挤压、摩擦会阴部,会阻碍其血液循环,使前列腺充血、水肿而易患前列腺炎。

  以上就是教你预防前列腺增生的方法,专家温馨提示:老年男性一旦发现自己尿频、排尿不通畅,总有尿不尽的感觉或尿线变细,甚至慢慢往外滴或小便不通时,就应想到可能是患有该病,要及早去医院检查。早确诊,早治疗,才可获得较好的效果。

 
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