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泗阳精子活力低怎么去调理

发布时间:2018-12-03 13:50来源:泗阳爱心医院 在线咨询

  现代生活的节奏快,压力大,容易现了不孕不育的情况,而且,不孕不育人群也开始年轻化,很多朋友不育都因男性不育精子活力低而造成的,那么,精子活力低怎么去调理?下面泗阳爱心医院男科医生为你详细讲解。

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  1、远离烟酒

  吸烟喝酒,也是精子数量下降的最主要因素之一,所以男性朋友们要尽可能做到远离烟酒,吸烟影响你的精子质量,所以男性朋友们应少抽烟甚至不抽烟,不酗酒,才是保护精子质量。

  2、调整起居

  提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

  3、适量运动

  运动也是让精子恢复活力的很有效的一个办法。因为过度肥胖的男性,腹股沟处的温度往往会偏高,而高温会影响精子的成长,从而导致不育,所以,适当运动,但过量的运动对精子有一定影响,毕竟过量的运动也会使得男性身体体温骤然偏高的。

  4、放松心态

  良好的心态对于身体健康来说是很重要的,过大的精神压力只会对精子生长产生负面影响的,而良好的情绪,也能够对性生活产生促进作用。

  小贴士:以上文章便是泗阳爱心医院男科医生对“精子活力低怎么去调理”的相关介绍,男性一旦有精子异常,要及时就医,针对病因针对性治疗,做到早发现早治疗,如果您还有关于此方面的问题,可在线咨询爱心医生。

 
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